Укрепление иммунитета


Иммунная система считается незаменимым защитником организма от многочисленных неприятностей, связанных с нарушением работы органов и систем. Она беспрестанно ведет борьбу с вирусами и бактериями, выводит шлаки и токсины, устраняет патологические клетки.

Первыми признаками уменьшения активности иммунитета являются быстрое переутомление, усталость, бессонница, боли в голове, мышечная и суставная ломота. Все они провоцируют дальнейшие серьезные болезни и инфицирования, а потому при их появлении рекомендуется начать прием препаратов, укрепляющих иммунитет.

Укрепление иммунитета

Укрепление иммунитета

Одной из предпосылок ослабления иммунитета становится некорректный рацион. Именно поэтому можно выделить продукты, оказывающие положительное влияние на иммунитет. Их необходимо обязательно включать в меню, поскольку при грамотной организации рациона иммунитет укрепляется, и большую часть болезней удается избежать.

Витамины для укрепления иммунитета

Витамины для укрепления иммунитета

К продуктам, повышающим эффективность работы иммунной системы, причисляют:

1. Чеснок и лук – данные продукты не все люди могут употреблять по причине их неприятного запаха и резкого вкуса. Однако именно их советуют принимать после первых симптомов вирусных недугов, а также для их профилактики. Благодаря фитонцидам происходит блокировка развития патогенных микроорганизмов. К тому же рекомендуется принимать препараты арт лайф, укрепляющие иммунитет.

2. Черника и малина – уникальные ягоды от простуды и гриппа.

3. Редька – овощ, обогащенный фитонцидами, именно поэтому она присутствует в большинстве рецептов с противопростудным эффектом.

4. Продукты, обогащенные клетчаткой, способствующие улучшению процесса пищеварения. С их помощью отлично всасываются вредные компоненты и выводятся из организма.

5. Продукты, обогащенные аскорбиновой кислотой. Они способствуют укреплению иммунитета. Например, в зимнее время года при недостатке свежих овощей и фруктов ослабленный иммунитет можно поддержать чаем с добавлением меда и лимона.

6. Мед – уникальный продукт, помогающий при любом заболевании и укрепляющий организм в целом.

Продукты, укрепляющие иммунитет

Продукты, укрепляющие иммунитет

В современных аптеках продаются специальные иммуномодуляторы, которые назначаются врачами в наиболее запущенных ситуациях. В список подобных препаратов включено около сотни наименований, а потому выбрать подходящий может только доктор. Помните об опасности самолечения!

Content Protection by DMCA.com
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.


Thanx:
Google